Aktuellt Här kan du se mina kommande event

Välkommen till höstens skogsbad (shinrin yoku) för att njuta av återhämtning i naturen! Hösten är här och det är dags att möta skogens alla färger. Skogsbad, eller Shinrin-yoku är en vetenskaplig förankrad metod för stressreduktion och ökat välbefinnande. Genom guidade övningar i mindfulness och sinnesnärvaro får du möjlighet att sakta ner, stärka kontakten med naturen och uppleva en djupare återhämtning. Denna upplevelse kräver inga förkunskaper och passar alla som vill minska stress, förbättra sin hälsa och få en djupare kontakt med naturen.